Företagsyoga, rörelser och rörlighetsövningar på jobbet gör att våra kroppar blir smidigare, starkare och mer avspända vilket leder till bättre hållning, återhämtning och mer energi för arbetsdagen.

Yogapass på arbetsplatsen tillsammans med rörelser och rörlighet på jobbet är bra för att bryta monotona rörelser och kroppsställning som ger våra kroppar en snedbelastning och vi blir stela, stumma i leder och får många gånger ont. Att bryta dessa mönster och få igång ett flöde ger en gladare och mer positiv personal, vilket gynnar alla.

Yoga är också ett effektivt sätt för att hitta tillbaka till sig själv och sitt fokus, ett fokus som behövs för att kunna genomföra sitt bästa. Det ger oss kraft, stabilitet och återhämtning från livets brus.

Vi erbjuder företagsyoga, rörelse och rörlighetspass på 30, 45 eller 60 minuter och dessa läggs förslagsvis tidig morgon, lunchtid eller på em. Vi anpassar passen efter gruppens förutsättningar så att både nybörjare och mer erfarna yogautövare kan vara med. Efterfrågas pass med enbart stretch, rörlighet, eller träning så ordnar vi det.

Du som företag får önska upplägg om yogan ska vara återkommande varje vecka, månad eller endast som inspiration någon gång ibland.

Sofia som leder yogapassen har över 25 års erfarenhet av yoga, och har arbetat med yoga, rörelse och rörlighetspass på företag de senaste 16 åren.

Om du vill ha en offert eller veta mer om yoga på jobbet så kan du antingen fylla i formuläret så tar vi kontakt med dig, eller om du vill kontakta oss direkt eller så kan du höra av dig till Sofia på 070 879 32 29 eller mail sofia@lifecenteracademy.se